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La pensée positive, pour un bien-être évident !

La pensée positive, pour un bien-être évident !

La pensée positive est une philosophie de vie visant à développer son optimisme, en essayant de tirer le meilleur de chaque situation. Apparue dans les années 50, elle permet de rester en bonne santé physique et mentale, d’augmenter la longévité et de favoriser le succès dans la vie personnelle et professionnelle. La revue « Le Point » titrait en 2014, la France est la deuxième nation la plus pessimiste du monde. Plus grave, les Français ne sont que 43% à se déclarer « heureux ». Qu'est-ce que la pensée positive ? Quels sont ses bienfaits ? Focus sur cette méthode.

Pensée positive : quel lien avec la Loi de l’Attraction ?

                                                                                                                 

Pensée positive et Loi de l’Attraction sont intimement liées. En effet, la Loi de l’Attraction fonctionne sur le principe que toute énergie attire des énergies similaires. Le négatif attire le négatif et le positif attire le positif.

 

Ainsi, les pensées positives et négatives sont contagieuses. Chacun de nous, a une certaine influence sur les autres. Cela se produit de manière subtile et inconsciente, à travers nos pensées, nos sentiments et le langage de notre corps. En effet, n’avez-vous jamais eu envie de vous diriger vers une personne au visage détendue, plutôt souriante que vers une personne qui a l’air de porter « toute la misère du monde » sur ses épaules ?

Eh oui l’être humain favorise son bien-être en recherchant le contact de personnes positives.

 

Si les pensées positives ne sont pas une garantie d’obtenir le succès, il est probable que les pensées négatives nous conduisent à l’échec. Certains pensent même que les pensées négatives deviennent en elles-mêmes des freins. En fait c’est un cercle vicieux : je pense que je ne vais pas réussir dans tel domaine, je ne fournis pas les efforts nécessaires pour réussir car j’estime que c’est couru d’avance, et donc je ne réussis pas. C’est donc à éviter !

 La pensée positive : qu’est-ce que c’est ?

La pensée positive découle directement de la Loi de l’Attraction. En effet,on attire ce à quoi l’on pense. De la même façon qu'un aimant attire le métal, notre esprit attire à nous ce à quoi nous pensons.

 

La pensée positive est étroitement liée avec la notion d’optimisme. Cette dernière est une attitude d’esprit qui consiste à prendre les choses du bon côté. Une personne qui perçoit le monde de manière positive se sentira en meilleure santé physique et mentale qu’une personne qui pense négativement. En effet, sur une étude menée par la docteure Becca Levy, de la Yale School of Public Health, il a été mis en évidence que les personnes à l’attitude positive avaient une durée de vie plus importante que celles à l’attitude négative face au vieillissement. Il faut comprendre ici que la pensée positive est un facteur à ne pas négliger.

«La pensée positive est une manière d’atteindre la quête de l’adage latin« mens sana in corpore sano », un esprit sain dans un corps sain. Il s’agit de retrouver la confiance en soi, la sérénité, le bonheur et enfin la sagesse face aux difficultés de la vie. L’accent est mis ici sur la « pensée positive ».

Cependant, certains émettent des réserves, voire ne croient pas à la pensée positive. Ils devraient se poser la question du pourquoi elle rencontre un succès croissant auprès d’un public aussi large et nombreux. La preuve en est le nombre de publications, livres, articles et la multiplicité des conférences. Par ailleurs, des personnes l’acceptent mais sont déçus du peu de résultats. En fait, une mauvaise pratique de la pensée positive ne peut être couronnée de succès.

 

En effectuant un travail quotidien sur les aspects positifs de la vie, vous serez transformé et le positif deviendra une réalité concrète. Voici, ci-dessous, quelques pistes de conseils pour une bonne pratique.

 

 

Quelles sont les bonnes pratiques de pensée positive ?

                                                                                                                                    

                                                                                                                               

Pratiquer la pensée positive ne va pas de soi. Un véritable travail de fond devra être réalisé pour y parvenir. Il s'agira de travailler sur soi-même et sur sa façon de percevoir le monde et les événements que l’ vivons. Pour ce faire, il faut procéder à une mise en situation adéquate comme ceci :

  •  * Se documenter sur le sujet en s’informant par des lectures.
  •  * Se mettre dans une « positive attitude »

  •  * Avoir un langage positif avec soi-même et les autres.
  •  * Sourire aide à penser positivement.
  •  * Ne pas laisser les pensées négatives prendre le dessus
  •  * Persévérer et garder le contrôle de soi-même

 

Pour changer sa vie avec une pensée positive, il est recommandé de suivre les conseils suivants :

  • - Prendre soin de soi : Bien s’alimenter, dormir suffisamment, pratiquer des exercices physiques réguliers, et se relaxer autant que de besoin.
    - S’entourer de personnes positives: La pensée positive est très contagieuse. Pour augmenter notre positivité et pour éviter l’influence néfaste des personnes négatives.
    - Se surveiller: savoir garder un état de pensée positive dans toutes les situations.
    - Changer de point de vue: Penser plutôt en possibilité qu’en impossibilité ou difficultés. Utiliser les affirmations et non les négations. Etre plus attentif à ce qui fonctionne plutôt qu’à ce qui ne marche pas.
  • - Travailler son imagination : Penser positif c’est visualiser positif à savoir mettre en images ce que l’on veut atteindre.
  • - Méditer: à savoir atteindre le « connais-toi toi-même ». On saura ainsi ses forces, ses faiblesses, et ses capacités.

Suivre ces conseils et ces recommandations  permettra une bonne pratique de la pensée positive etnvous conduira sur le chemin d’un changement de vie.

Citations de pensées positives

                                                                                                                         

« Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être.

Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement. »

De Martin Luther King

 

« C’est dans l’effort que l’on trouve la satisfaction et non dans la réussite.

   Un plein effort est une pleine victoire. »

 

   De Mahatma Gandhi

 

   « Qui pense son bonheur le retrouve »

   « Tant qu'il y a de l'espoir, il y a de la vie »

 

     De Jean Prieur / Les maîtres de la pensée positive

 

« Quand tout est fichu, il y a encore le courage »

 

   De Daniel Pennac / Cabot-Caboche

  

« La vie est une aventure audacieuse ou elle n'est rien »

 

   De Henry David Thoreau

 

« L'optimisme est une forme de courage qui donne confiance aux autres et mène au succès. »

De Baden-Powell

 

 

 

Publié dans Essentielle Sunna: blog d'une naturopathe et praticienne hijama

Publié le 01/02/2018 07:19:30
  • commentaires ( 1 )
sandrine

2018-02-16 21:22:29

Article très intéressant, je suis en effet persuadée que le mental joue sur la santé!

Votre commentaire a été envoyé avec succès. Merci pour commentaire!
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