Au programme de ces 2 heures 30

✔ Identifier les causes physiques et psychologiques de l’épuisement

✔ Adopter une alimentation anti-inflammatoire facilement

✔ Stabiliser sa glycémie et comprendre le jeûne intermittent

✔ Booster ses neurotransmetteurs (motivation, calme, concentration)

✔ Comprendre l’anxiété et les chocs émotionnels

✔ Pratiquer ensemble la cohérence cardiaque

✔ Construire un sommeil réellement réparateur

✔ Prendre soin d’un foie et d’un intestin en bonne santé

✔ Faire le point sur les carences clés : fer, iode, magnésium, vitamine D

Inclus dans la masterclass

• Exercices pratiques
• Temps de questions/réponses
• Ebook récapiulatif
• Ambiance cocooning, sereine et bienveillante

Avec un groupe aussi restreint, tu bénéficies d’un suivi intime et réellement transformateur.

Informations pratiques

 Lieu : Aulnay-sous-Bois
 Date : Dimanche 14 décembre
 Horaire : 14h – 16h30

Je réserve ma place

 Cette masterclass est faite pour toi si…

• Tu veux retrouver énergie, motivation et clarté mentale

• Tu veux comprendre ton corps plutôt que subir ton stress

• Tu veux des outils concrets, faciles, scientifiquement cohérents

• Tu veux sortir du cycle fatigue, tensions, mauvais sommeil

• Tu veux un accompagnement humain, doux et professionnel