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Vous avez déjà réalisé une première séance de sophrologie et souhaitez poursuivre votre accompagnement ? Cette séance de suivi s'adapte à ce que vous vivez au moment du rendez-vous : stress, charge mentale, ruminations, difficultés de sommeil, manque de confiance, émotions difficiles, séparation, deuil, grossesse, parcours PMA, préparation à...
Vous êtes stressée, submergée par la charge mentale, vous ruminez, dormez mal ou traversez une séparation, un deuil, une grossesse ou un changement de vie? Cette séance vous permet de faire le point, de définir votre objectif et de découvrir des exercices simples de respiration, mouvements, relaxation et visualisation pour vous aider à retrouver calme,...